Temario
I. CUIDA TU MENTE:
1.Asómate a tu mente a través de la escritura y la meditación
2.Estar aquí y ahora
3.Viaje al centro de ti mismo
1.Asómate a tu mente a través de la escritura y la meditación
2.Estar aquí y ahora
3.Viaje al centro de ti mismo
II. CUIDA TU CORAZÓN:
1.La compasión hacia ti mismo
2.Tu mundo emocional
3.Escribir desde el corazón
1.La compasión hacia ti mismo
2.Tu mundo emocional
3.Escribir desde el corazón
III. CUIDA TU CUERPO:
1.Escucha a tu cuerpo
2.Explora tus sentidos
3. El gozo de escribir
1.Escucha a tu cuerpo
2.Explora tus sentidos
3. El gozo de escribir
